Dostaň se do formy
bez počítání kalorií
Jídelníček, tréninkový plán a systém sestavený na míru přímo tobě. Bez hladovění, náhodného cvičení a neustálého začínání od začátku.
Lidi, co přestali váhat
a začali používat můj systém.
Před
Po
Před
Po
Před
PoPředPoPředPoPředPoPředPoPředPoPředPoPředPoPředPoPředPo„Díky online coachingu jsem u cvičení konečně dokázal vydržet a nad jídlem už nemusím každý den přemýšlet."
„Konečně jím normálně, žádný vážení a hladovění. Bála jsem se, že jsou to jen další sliby, ale po 2 měsících vidím fakt velkou změnu na postavě."
„Dřív jsem pořád začínala od nuly. Teď jen otevřu plán, vím co jíst a co dělat, a poprvé nemám pocit, že držím dietu."
Jaroslav Vilda 32 let
Roky chodil do posilovny bez plánu a jídelníčku. Za pár měsíců se všechno otočilo. Poslechni si to od něj.
„Konečně vím, co jíst a co v posilovně dělat.."
- Nabral svaly bez počítání kalorií
- Jasný plán jídla i tréninku každý den
- První viditelné výsledky do pár týdnů
Jídelníček na míru s databází receptů
Už nebudeš muset zase přemýšlet nad tím co budeš jíst, protože budeš mít každý týden připravený jídelníček s vypočítanými hodnotami pro tvoje tělo.
Přesný plán do fitka i na doma
Žádný náhodný cvičení, díky tréninkovému plánu budeš přesně vědět co máš dělat. Otevřeš, odcvičíš, odškrtneš a jdeš domů s pocitem, že to k něčemu bylo.
- Dřep s činkou60 kg3 × 8 · RPE 60/3
- Rumunský mrtvý tah50 kg3 × 8 · RPE 60/3
- Bulharský dřep20 kg3 × 10 · RPE 70/3
- Předkopávání (stroj)45 kg3 × 12-15 · RPE 70/3
Za 3 měsíce jiný člověk.
Každý návyk ti pomůže získat lepší postavu a větší sebevědomí. Právě proto budeš mít k dispozici "tracker" díky kterému tyto návyky zvládneš držet dlouhodobě.
Dnešní disciplína
0 % · každé odškrtnutí se počítá
Důkaz, že to funguje.
Po čtyřech týdnech uvidíš první rozdíl, po třech měsících jiného člověka v zrcadle. Váhu, obvody a fotky si můžeš zapisovat přímo v profilu.
Tři kroky a můžeš začít.
Žádná složitá instalace ani čekání. Platba a založení profilu trvá jen pár minut.
- 01
Zaplatíš
Osobní nastavení programu a první měsíc. Od druhého měsíce členství 390 Kč/měsíc, zrušíš kdykoli.
- 02
Vyplníš uvítací formulář
Pár otázek o tobě, tvých cílech a režimu. Zabere to pár minut a já o tobě získám důležité informace.
- 03
Odemkne se ti přístup
Plán, jídelníček, návyky i trénink uvidíš okamžitě na webu. Já vše nakonec do 72 hodin zkontroluju a doladím přímo pro tebe.
Vím přesně jak se cítíš.
Diety nefungují, protože jsou dočasné. Proto jsem vytvořil systém, který budeš chtít používat už napořád.
Tvoje proměna může začít už dnes.
- Strukturovaný jídelníček upravený na míru tvému tělu2 490 Kč
- Databáze 80+ receptů z opravdových ingrediencí690 Kč
- Strukturovaný tréninkový plán (posilovna i doma)1 990 Kč
- Návyky + streak + týdenní přehled490 Kč
- Supplementační protokol490 Kč
- Přímý chat s trenérem - po celou dobu členství2 490 Kč
- WhatsApp komunita lidí se stejným cílemv ceně
- Nové recepty a aktualizace každý měsícv ceně
- Běžná hodnota8 640 Kč
Poté 390 Kč / měsíc od druhého měsíce · členství můžeš kdykoli zrušit
Osobní kontrola plánu do 72 hodin.Max. 20 klientů měsíčně.
Začít proměnuV členství: úpravy plánu, přímý chat, WhatsApp komunita a nové recepty.
Věřím systému natolik, že pokud po měsíci používání neuvidíš rozdíl, peníze ti vrátím zpátky.
Na co se nejčastěji ptáte?
Jak dlouho trvá než dostanu přístup do systému?
Celý systém se ti odemkne hned po zaplacení a vytvoření profilu. Pak už jen vyplníš údaje o sobě a svých cílech a zpřístupní se ti jídelníček, databáze receptů, tréninkový plán a sledování tvých návyků.
Jak funguje platba a členství?
Za osobní nastavení programu a první měsíc zaplatíš jednorázově 3 790 Kč a hned máš plný přístup do aplikace. Od druhého měsíce ti běží členství 390 Kč / měsíc - v něm jsou průběžné úpravy stravovacího i tréninkového plánu, přímý chat se mnou, WhatsApp komunita a nové recepty. Členství můžeš kdykoli zrušit.
Je tréninkový plán každý měsíc stejný?
Ne, plán je strukturovaný tak aby tě posouval pořád o kus dál. Takže je potřeba vždy trochu upravovat jak cviky tak série a intenzitu.
Když mi něco nebude chutnat z jídelníčku, musím to i tak jíst?
Samozřejmě že nemusíš, u každého dne si můžeš jídlo, které ti nechutná nahradit. Máš na výběr vždy z víc než 20 variant pro snídani oběd i večeři.
Když budu potřebovat poradit, odepisuješ ty osobně nebo někdo jiný?
Po registraci získáš mé telefonní číslo na WhatsApp a píšeš vždy přímo mě.
Kdy uvidím první výsledky?
Prvních změn si všimneš za 4 týdny. Za 3 měsíce uvidíš v zrcadle jiného člověka. Za rok máš zafixovaný režim, ke kterému se nemusíš nutit.
Jídelníček na 3 dny zdarma
Kompletní 3 dny jídel z mé databáze receptů,
snídaně, obědy, večeře i svačiny.
Včetně hodnot, postupu a nákupního seznamu.
- 12 hotových receptů na 3 dny (~2 000 kcal / den)
- Komplexní vyvážená jídla z mých jídelníčků
- Nákupní seznam roztříděný po kategoriích
- Postup krok za krokem - zvládne to i začátečník
na 3 dny
Chceš jídelníček na míru, ne jen na 3 dny?
V 1:1 coachingu ti nastavím stravu i trénink podle tvého těla a cíle ale hlavně ti jsem přímo k dispozici 24/7 na whatsappu.